Online Dance Fitness

Un programma completo, su misura e fruibile h24.


- Protocollo F.A.S.T: video allenamento personalizzato in base al questionario che compilerai.


- AREA LIBERTY: tanti nuovi allenamenti ballati e non ballati, numerosi allenamenti di tonificazione mirati al gruppo muscolare desiderato.


- Area lezioni live: tutte le lezioni in diretta verranno caricate il giorno dopo per poter essere fatte in differita



- Allenamenti per neo-mamme, con o senza fascia per poterti allenare con il tuo bebè



- BRAZILIAN BUTT CHALLENGE, un programma di 5 settimane mirato a glutei e interno coscia


- SUMMER CHALLENGE, un percorso di 21 giorni mirato alla prova costume che sta dando risultati straordinari


- PERFECT ABS CHALLENGE, la sfida addome piatto: un programma di cinque settimane tutto a ritmo di musica



- Area premium con le lezioni che svolgo regolarmente nella mia palestra, sarà come essere con me in sala!



- Area nutrizione curata dalla dott.ssa Lucrezia Cirina, con diverse diete strutturate in base al range calorico che verrà consigliato